Копривник

Тестени

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Копривник. Продукти: коприва, сода, оцет, червен лук. За 5 порции.

За любители на копривата. Пригответе за вашето семейство тази вкусна рецепта!

Стартирай таймер

Подготовка

30 м

Готвене

40 м

Готово след

70 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Копривник

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Копривник

СТЪПКА 1

В 1 с.л. оцет се размива хлябната сода, която заедно с малко топла водичка и брашното се замесва тестото. Разделя се на две топки, от които се разпъват (разточват) две дебели кори. Оставят се малко да си починат.

СТЪПКА 2

В олио с малко водичка се задушават най-напред накълцаният на ситно лук, след което се слагат, копривата и другите подправки.

СТЪПКА 3

Намазва се тавата с олио и върху нея се разстила едната кора. Върху нея се изсипва плънката и се „запечатва“ с другата кора. Поръсва се с горещо олио и се бодва на няколко места с вилица.

СТЪПКА 4

Пече се на умерена фурна – 180 градуса.

Хранителни Факти
Копривник
Количество за порция
Калории 434 Калории от мазнини 216
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 24g 37%
Наситени мазнини 3g 15%
Полинаситени мазнини 12g
Мононаситени мазнини 8g
Натрий 166mg 7%
Калий 84mg 2%
Общо въглехидрати 47g 16%
Фибри 2g 8%
Захари 1g
Протеин 6g 12%
Витамин C 2%
Калций 1%
Желязо 16%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Банички на тиган

Банички на тиган

Банички на тиган. Продукти: готови кори за баница, сирене, яйца, брашно. За 4 порции.

ароматни питки

Леопардови питки

Леопардови питки. Продукти: прясно мляко, слънчогледово олио, суха мая, оризово брашно. За 4 порции.

Боговица

Боговица

Боговица. Продукти: мая, сода, олио или зехтин, брашно. За 8 порции.

Питка за Гергьовден

Гергьовска погача

Гергьовска погача. Продукти: прясно мляко, мая, сол и захар, брашно. За 4 порции.