Малиново суфле

Десерти

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Малиново суфле

Зарадвайте вашите близки с един невероятно вкусен десерт, малиново суфле. Ето и как да го приготвите.

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

14 м

Готово след

24 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

СЪСТАВКИ

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Намажете с разтопено масло порцеланови купички или чаши за кафе (с обем 250 мл). Във всяка купичка сипете по 1 с л захар и я разнесете по дъното и стените и изтръскайте излишното.

СТЪПКА 2

Поставете купичките в хладилник за 20 мин. След това повторете същото – намасляване и поръсване със захар.

СТЪПКА 3

Сипете малините в блендер и ги пасирайте, Разбъркайте царевичното нишесте в с малко студена вода на кашица. Пресипете пюрето в тенджера, добавете 55 гр захар и оставете сместа да кипне. Добавете кашичката от царевичното нишесте и разбъркайте. Дръпнете сместа и я оставете да се охлади.

СТЪПКА 4

Разбийте белтъците на пяна с помощта на миксер. Сипете 55 гр захар на порции и разбийте белтъците до твърдост. Пресипете белтъчната смес с помощта на метална лъжица при малиновото пюре и разбъркайте внимателно.

СТЪПКА 5

Напълнете купичките със сместа и ги заравнете. Оберете сместа по ръбовете с помощта на кутрето си.

СТЪПКА 6

Печете суфлетата в предварително загрята фурна на 170 градуса за 12 - 14 мин.

СТЪПКА 7

Преди поднасяне поръсете суфлетата с пудра захар. Сервирайте с топка ванилов сладолед.

Хранителни Факти
Малиново суфле
Количество за порция
Калории 172 Калории от мазнини 4
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 0.4g 1%
Наситени мазнини 0.01g 0%
Полинаситени мазнини 0.2g
Мононаситени мазнини 0.03g
Натрий 39mg 2%
Калий 113mg 3%
Общо въглехидрати 40g 13%
Фибри 3g 12%
Захари 30g
Протеин 3g 6%
Витамин C 15%
Калции 1%
Желязо 2%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Comments

Последни публикации

бухтички

Вкусни бухтички

Невероятна рецепта за вкусна закуска. Точно както баба правеше бухтички! Приятен апетит!

орехови бонбони

Коледни орехови бонбони

Тези страхотни орехови бонбони се приготвят много бързо и не им е необходимо печене. Само трябва да се...