Свинско с ориз и коприва

Свинско месо

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Свинско с ориз и коприва. Продукти: свинско месо, коприва, ориз, лук. За 4 порции.

Това е идеалното ястие за любители на свинско. Перфектно се гарнира с ориз и коприва. Зарадвайте вашето семейство с вкусна вечеря.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

30 м

Готово след

50 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Свинско с ориз и коприва

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 600 г свинско месо може и ребърца
  • 400 г коприва
  • 1 бр. глава лук
  • 1 бр. морков
  • 1 ч.ч. ориз
  • 1 бр. домат
  • дафинов лист настърган или нарязан на ситно
  • 1 с.л. чубрица
  • 1 с.л. червен пипер
  • 1 с.л. джоджен
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Свинско с ориз и коприва

СТЪПКА 1

Месото се слага да се вари. Като се махне пяната, се добавят сол, ситно нарязания лук, морковът и доматите. Слага се дафиновият лист.

СТЪПКА 2

Копривата се почиства и се измива с гореща вода. Нарязва се на ситно. Когато месото е почти готово, се прибавя копривата.

СТЪПКА 3

Ври около 20 мин и се прехвърля в тава, където се добавят измитият ориз и подправките. Залива се с бульона, който трябва да покрие месото. Ако не е достатъчно, се долива топла вода.

СТЪПКА 4

Пече се в загрята фурна, като се внимава ястието да остане сочно.

Хранителни Факти
Свинско с ориз и коприва
Количество за порция
Калории 527 Калории от мазнини 243
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 27g 42%
Наситени мазнини 10g 50%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 11g
Холестерол 135mg 45%
Натрий 809mg 34%
Калий 835mg 24%
Общо въглехидрати 27g 9%
Фибри 5g 20%
Захари 3g
Протеин 44g 88%
Витамин A 111%
Витамин C 18%
Калций 15%
Желязо 29%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Свинско с нахут

Свинско с нахут. Продукти: свинско месо, нахут, лук, мас. За 6 порции.

Свинско с кисело зеле

Свинско с кисело зеле. Продукти: кисело зеле, свинско месо, червен пипер, дафинов лист. За 4 порции.