Съставка: домати

Доматите са в основата на безброй ястия. Готвени, те освобождават повече ликопен, отколкото сурови – затова доматеният сос е полезен.

Леща яхния

Леща яхния. Продукти: леща, лук, чесън, морков. За 4 порции.