Салата от маруля с репички и тиквени семки
Хрупкава пролетна салата от маруля, репички, пресен лук и копър с печени тиквени семки и лимонов дресинг със...
Всичко за зехтин: избор, готвене и хранителни стойности
Хрупкава пролетна салата от маруля, репички, пресен лук и копър с печени тиквени семки и лимонов дресинг със...
Гладък хумус от домашно сварен нахут и тахан с пресен чесън, лимон и много магданоз.
Свежа салата от млад спанак, репички и пресен лук с запечени орехи и лимонов дресинг с мед.
Хрупкава зелева салата с кисело мляко, морков и копър. Подходяща гарнитура към бърз обяд.
Засищаща студена салата с готов бял боб, риба тон и домати. Не изисква включване на котлон.
Броколи на тиган с кратко задушаване и лимон накрая. Използва се и крехката част от стъблото.
Зелен фасул, първо задушен под капак и завършен с чесън и зехтин. Става за гарнитура без отделна тенджера.
Спагети с пресен спанак, чесън и лимон. Растителен вариант без сметана и сирене.
Доматена паста с риба тон от консерва, готова, докато се свари пастата. Сосът е без сметана.
Студен сандвич с домат и моцарела, без сложен сос. Използвайте отцедено сирене, за да остане хлябът стегнат.