Грузинска картофена салата

Салати

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Грузинска картофена салата. Продукти: картофи, лук, зелен лук, кориандър. За 4 порции.

Тази салата е невероятно апетитна. Тя е различна, но си заслужава да я опитате. Ето и как да я приготвите:

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

20 м

Готово след

40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Грузинска картофена салата

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

За салатата

  • 400 г картофи

За дресинга

  • 1 глава лук
  • 5 стръка зелен лук
  • 10 бр. кориандър стръка пресен
  • 8 бр. сини сливи сушени
  • 1 скилидка чесън
  • 1/4 ч.л. подправкова смес (кориандър, копър, босилек, дафинов лист, майорана, сминдух, магданоз, шафран, черен пипер, целина, мащерка, мента, лют черен пипер)
  • 4 бр. босилек листенца
  • 3 с.л. оцет
  • 3 с.л. олио
  • 3 с.л. сол
  • 1 ч.л. захар
  • 1/2 бр. червена люта чушка

Начин на приготвяне на Грузинска картофена салата

СТЪПКА 1

Обелените цели картофи сварете в подсолена вода до готовност. Всеки картоф разрежете на 8 части.

СТЪПКА 2

Лука и сините сливи нарежете на слама, накълцайте зеления лук и кориандъра.

СТЪПКА 3

Смесете нарязания чесън с останалите продукти за дресинга и ги смелете в блендера.

СТЪПКА 4

Залейте картофите с дресинга.

Хранителни Факти
Грузинска картофена салата
Количество за порция
Калории 220 Калории от мазнини 126
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 14g 22%
Наситени мазнини 2g 10%
Полинаситени мазнини 6g
Мононаситени мазнини 5g
Натрий 4557mg 190%
Калий 357mg 10%
Общо въглехидрати 23g 8%
Фибри 2g 8%
Захари 3g
Протеин 2g 4%
Витамин A 5%
Витамин C 16%
Калций 2%
Желязо 3%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Празнична салата

Празнична салата. Продукти: картофи, трапезна майонеза, царевица, кисели краставички. За 4 порции.

Салата „Винегрет“

Салата "Винегрет". Продукти: картоф, морков, червено цвекло, червен лук. За 2 порции.