Научете повече за витамините и тяхното значение
Витамините са органични съединения, които са необходими в малки количества за поддържане на живота. Ние получаваме витамини от храната, тъй като човешкото тяло или не произвежда достатъчно от тях, или изобщо не ги произвежда. Те са органични съединение съдържащи въглерод. Когато един организъм (живо същество), не може да произвежда достатъчно от органично химическо съединение,от което се нуждае в определени количества, той трябва да го получи от храната, те се наричат витамин.
Понякога съединението е витамин за човека, но не и за други животни. Например, витамин С (аскорбинова киселина) е витамин за човека, но не и за кучетата, защото кучетата могат да произвеждат (синтезират) достатъчно за своите собствени нужди, а хората не могат.
Казано просто, витамин е:
Органично съединение (съдържа въглерод).
Важен хранителен елемент, тялото не може да произвежда достатъчно само по себе си, така че трябва да го получи (обикновено в малки количества) от храната.
В момента са познати 13 витамина.
П Р И Е М А Й Т Е В И Т А М И Н И Т Е С В А Ш А Т А Х Р А Н А
[table id=1 responsive=collapse /]
Вижте и:
Витамини и минерали необходими на тялото
Дневната дажба витамини
Имате ли недостиг на витамини
