Кивито топи мазнините
Плодовете киви ни радват с изумително нежен вкус. Изумрудената мекота не се разваля дори и при наличието на множество дребни семки – екзотичният плод се ползва с голяма популярност и сред възрастни, и сред деца. Учените са установили, че този плод е способен да понижи риска от възникване на някои заболявания (например, хипертония) , а също така може да помогне при нормализирането на теглото.
Кивито съдържа множество витамини (В1, В2, С, РР, Е). Особено трябва да се подчертае , че кивито съдържа витамин С , като отстъпва само на портокала. Сред микроелементите по количествено съдържание се определят желязото, мангана , фосфора и калция.
С помощта на кивито можете да отслабнете, тъй като в клетките на плода има ензими , които очистват стомаха и помагат да изгарят мазнините. Най-голям ефект може да се постигна, ако хапнете кивито 30-40 минути преди основното ядене или 2 часа след него.
Веднъж в седмицата можете да си направите разтоварващ ден с киви. В него влизат минерална вода , неподсладен зелен чай, или тревни отвари , около 1-1,5 кг киви , които са разделени на 4-6 приема през деня . Ще отслабнете с 1 кг на ден.
Киви диетата ще ви позволи да нормализирате теглото си и да попълните запасите от полезни елементи. Храненето по този начин не е за хора с обострен гастрит , при язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Вижте и:
Кои са най-здравословните храни
Грешки при отслабване
5 Съвета за отслабване, които всъщност трябва да избягвате
