Чорба от тиквички

Постни супи и чорби

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 3 гласа

Чорба от тиквички. Продукти: тиквички, пресен лук, прясно мляко, ориз. За 4 порции.

Постна чорба с тиквички

Преди да сложите в ястието сушени зелени подправки - мента, магданоз, копър, босилек и др. - подръжте ги 5-10 минути в гореща вода (в съотношение 1:2). Това ще освежи цвета им и ще подобри аромата им. Опитайте тази рецепта сега! Вижте още ястия с тиквички ⤵️ Бърз френски пай с тиквички Гриловани тиква и тиквички по тоскански Панирани тиквички с копър Печени кюфтенца с кайма и тиквички

Стартирай таймер

Подготовка

6 м

Готвене

30 м

Готово след

36 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Чорба от тиквички

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 500 г тиквички
  • 125 г олио
  • 1 връзка пресен лук
  • 1 с.л. брашно непълна лъжица
  • 1 л вода
  • 200 г прясно мляко
  • 1 к.ч. ориз
  • 1 ч.ч. кисело мляко
  • 1 бр. яйце
  • магданоз на вкус
  • копър на вкус
  • черен пипер на вкус
  • оцет малко сложете
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Чорба от тиквички

СТЪПКА 1

Приготвяме запръжка от олиото, лука и брашното. Прибавяме обелените, измити и ситно нарязани тиквички.

СТЪПКА 2

Запържваме ги, заливаме с водата и млякото и варим, докато омекнат.

СТЪПКА 3

Прибавяме ориза, с който чорбата ври 15 минути. Застройваме с разбитото в киселото мляко и яйце.

СТЪПКА 4

Поръсваме с копър и магданоз. Слагаме черен пипер, сол и оцет на вкус.

Хранителни Факти
Чорба от тиквички
Количество за порция
Калории 456 Калории от мазнини 315
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 35g 54%
Наситени мазнини 6g 30%
Полинаситени мазнини 16g
Мононаситени мазнини 12g
Холестерол 53mg 18%
Натрий 268mg 11%
Калий 587mg 17%
Общо въглехидрати 28g 9%
Фибри 2g 8%
Захари 10g
Протеин 9g 18%
Витамин A 8%
Витамин C 36%
Калций 20%
Желязо 8%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Зелева супа

Зелева супа. Продукти: зеле, лук, домати, моркови. За 4 порции.

Гаспачо с диня

Гаспачо с диня. Продукти: диня, домати, краставици, оцет. За 4 порции.

Супа леща

Супа леща. Продукти: леща, праз лук, чесън, чубрица. За 4 порции.