ПостниСарми

Посни сарми от лапад и джанки

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Постни сарми от лапад и джанки

Зарадвайте вашите близки с вкусна вечеря. Пригответе им тези вкусни постни сарми от лапад и джанки.
  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    60 м
  • Готово след

    75 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Посни сарми от лапад и джанки
Посни сарми от лапад и джанки

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Почистете, измийте и попарете листата в подсолена вода.

СТЪПКА 2

Нарежете лука на ситно и го запържете в сгорещената мазнина. Прибавете ориза, ситно нарязаните магданоз и джоджен, черен пипер и сол и задушете в подходящ съд сместа.

СТЪПКА 3

След това я разпределете върху лападовите листа и навийте на сърми. Наредете ги в тенджера, прибавете джанките за вкус и залейте в топла вода.

СТЪПКА 4

Варете ястието докато омекне оризът.

Хранителни Факти
Постни сарми от лапад и джанки
Количество за порция
Калории 195 Калории от мазнини 99
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 11g 17%
Наситени мазнини 1g 5%
Полинаситени мазнини 6g
Мононаситени мазнини 4g
Натрий 229mg 10%
Калий 95mg 3%
Общо въглехидрати 21g 7%
Фибри 1g 4%
Захари 3g
Протеин 2g 4%
Витамин A 2%
Витамин C 6%
Калции 1%
Желязо 5%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close